英秘密警告：新流感疫苗 恐致命
http://epochtimes.com/b5/9/8/17/n2626260.htm
【大紀元8月17日訊】（大紀元記者韓婕編譯）在新型流感H1N1各處肆虐之時，各國無不設法研發甲流疫苗，希望能降低流感的為害率。英國衛生防護局（HPA）最近以機密信函方式，發函給約600名神經病學家，警告最新的新流感疫苗，可能引發致命神經疾病酖基連巴瑞症候群（Guillain-Barre Syndrome，GBS），要求他們在新疫苗開始施打後，注意這類病患的增加情形。
(這種作法很怪，對疫苗有安全疑慮就應該嚴謹測試，確定安全無虞才上市，不是拿大眾當白老鼠)
據英國媒體報導，英國打算在大約兩個月後展開甲型流感（H1N1）免疫接種計劃，讓第一批約1300萬人接種由製藥巨頭葛蘭（Glaxo Smith Kline）在德國生產的新疫苗，從6個月大至65歲的老人，只要健康有毛病、正在懷孕或者身為專業醫療人員，便可優先獲得注射疫苗。 但採用的疫苗卻被發現可能導致一種致命的腦部失調病症。
維基百科中對赤壁之戰的點評
赤壁戰前曹操的優勢是非常大的：第一，曹操「奉天子以令不臣」（反對曹操的人稱之為「挾天子以令諸侯」），其它諸侯自然在政治正確性上難以爭鋒；第二，曹操以新勝之軍南下，其氣自盛；第三，曹操兵力數倍於孫、劉兩家（曹操從中原帶十五、六萬人加劉琮投降的七、八萬人，對孫權的三萬與劉備的二萬人）。不過在曹操兵敗赤壁中，傳統的史學家強調其思想輕敵驕傲。如張作耀《曹操傳》說：「曹操其人極易激動，易被勝利沖昏頭腦」，曹操沒有乘勝把劉備徹底擊潰，錯過了戰機。
為《三國志》作注的裴松之則不以為然，他認為：「曹操當時既新平江漢，威懾揚越；資劉表水戰之具，藉荊楚楫棹之利，實震盪之良會，廓定之大機；不乘此取吳，將安俟哉？」裴松之又評論說：「至於赤壁之敗，蓋有運數。實由疾役大興，以損凌厲之峰，凱風自南，用成焚如之勢。天實為之，豈人事哉？」他的觀點認為，曹操進行赤壁之戰時機是正確的，孫劉聯軍的勝利有運氣成分。
不過，既然曹操具有如此的優勢，所以令孫劉聯軍的戰績更顯輝煌。此戰，孫劉軍揚水戰之長，巧施火攻，是中國歷史上以少勝多的著名戰例。
而傳統的評論，一般忽略的一面是疫病流行因素。曹操把失敗原因歸於疾病，他寫信給孫權說：「赤壁之役，值有疾病，孤燒船自退，橫使周瑜虛獲此名。」陳壽亦多次提及曹軍有疫病。
控制腰圍 預防糖尿病
衛生署最新的研究發現，國人平均每十個人就將近有一個人是糖尿病患者，糖尿病也是國人十大死因中排行第五的殺手。
糖尿病是一種新陳代謝出問題而造成的疾病，雖然與遺傳有關，但是生活習慣更是誘發糖尿病不可或缺的要素之一，現代人吃得多動得少，腰圍變得愈來愈大，腰圍變大，罹患糖尿病的風險就變大了。
腰圍增大，代表堆積在腹部，包裹著內臟的脂肪變多了。以前認為脂肪就是過剩熱量的儲存型式，事情其實沒這麼單純。
認識得舒飲食
得舒飲食的原文名稱是Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet，字面上的意思是「制止高血壓的飲食辦法」。
高血壓是中老年人健康的一大隱患，心血管疾病、腦中風等疾病經常與高血壓扯上關聯。偏偏高血壓一旦發現，現在的醫學通常只能以「控制」的方式來處理。
以往處理高血壓問題，輕微的可藉由限制鈉鹽的攝取，搭配適度運動幫助血壓控制，嚴重一點的就要吃藥。國人吃最多的藥就是降血壓藥，去年健保局光是降血壓的藥就付出了四十四億元。
訓言1 此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢
訓言2 我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明日
訓言3 覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候
訓言4 勿將今日之事拖到明日
訓言5 學習時的痛苦是暫時的，未學到的痛苦是終生的
顧胃腸 天然ㄟ尚好
報載一位二十二歲的青年，年紀輕輕就罹患末期胃癌。醫師表示，現代年輕人工作壓力大，有些人又特別喜歡吃醃漬、燒烤食物，飲食不均衡，胃癌患者有年輕化趨勢。
胃癌的形成原因，至今仍然不完全明瞭，飲食的習慣與內容可能扮演重要的角色。據統計，喜吃煙燻及鹽漬食物的人，胃癌的發生率較高。香腸臘肉中常添加的硝酸鹽，會經腸胃內的細菌還原成亞硝酸鹽，再形成亞硝酸胺。亞硝酸胺就是一種強的致癌物質。我們吃下去的食物會在胃部儲存消化一段時間，亞硝酸胺就有較長的時間與胃壁接觸，增加胃細胞癌化的機會。其他如抽煙、喝酒等不良習慣，也與胃癌的發生有關。
新聞報導第一夫人周美青女士疑似罹患骨質疏鬆症，還說是因為吃得太省、太簡單，造成營養不均衡。
探討第一夫人有沒有營養不均衡或骨質疏鬆症，並不是本文的重點，重點在於，吃得省不省與骨質疏鬆是沒有關係的，只要懂得選擇食物與營養的搭配，就可以花少少的錢，吃得營養均衡又保護骨質，也不見得需要再花費額外的開銷去買特定的營養補充品。
要讓骨骼堅固強壯，需要那些營養素？鈣質！很好，你說對了。維生素D！這個也很重要。營養專家鼓勵大家喝牛奶的原因也在這裡。不過有人喝牛奶會過敏拉肚子，有人因為吃全素不喝牛奶，有人看了牛奶的負面資訊對它產生了心病而不敢喝酘酘該怎麼辦？
不喝牛奶的朋友，筆者建議可以用豆漿調製芝麻粉（或芝麻糊），它的營養豐富，富含鈣質，而且還有助於調節體內的荷爾蒙，減少骨質的流失。亦有文獻認為洋蔥是有助於預防骨質流失的蔬菜。
漸進減肥 無壓一身輕
過年，團圓，訪友，吃吃喝喝，看電視，甜盤零嘴不離手。累了，床頭一倒，呼呼大睡。收假上班之後，才發現自己胖了一圈。年節時間不長，增加的體重也許有限，但也讓許多有「瘦即是美」觀念的朋友感到不安了。這時少不了媒體記者邀請專家來發表看法，業者製作廣編特輯來促銷產品。想要減肥的人再一次在美食與體重間天人交戰。減肥一定要這麼痛苦嗎？
理論上我們身體要胖個一公斤（增加一公斤的脂肪組織），要具備七千五百大卡的熱量結餘（脂肪組織大約含有百分之八十五的油脂，一公斤油脂可以產生九千大卡熱量），只要「好吃懶作」一個星期，一天的熱量結餘一千大卡（相信我，這很容易，後文有機會再來詳述），就可以達成了。可是要減，沒這麼簡單。每天健走一小時，可消耗約兩百五十大卡的熱量，持續走三十天，才能把因為好吃懶作所胖的一公斤脂肪消耗掉。
如何把年菜做出健康概念
過新年，放了假，許多人吃得還真不少，吃得多就算了，還大魚大肉。有的人就積了更多的肥油，鮪魚肚越來越飽滿；有人變成了病號，上醫院掛急診。每年的這個時候，大醫院的營養部門，也會設計出健康年菜，既推廣健康，也能上上新聞出出醫院的風頭。這裡就來跟大家介紹，醫院的健康年菜是怎麼構思出來的吧！
什麼叫作有健康概念？就是利用低油、低鹽、低糖、高纖的食材與烹調方式作出營養均衡且美味的料理。
